脸上长青春痘该怎么护理?邯郸燕赵中医院教你

脸上的青春痘要怎么护理?青春痘在家的生活中时常出现，很多人都受到痘痘的困扰，一定要注意护理才行，很多人脸上长痘痘时都会盲目相信一些小偏方，建议大家还是了解一些正确的护理方法，下面就让我们邯郸燕赵中医院的专家介绍一下，希望对大家有帮助。

脸上长青春痘该怎么护理?

1.有效的清洁皮肤

出现青春痘容易留下痘坑痘印，主张多吃清凉下火的食物，比如说苦瓜、银耳、冬瓜等.洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

2.及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

3.要坚持祛痘

患者处理需要坚持使用药物抗痘和消炎外，还需要注意日常生活习惯，不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

4、饮食上

患者需要在日常生活中注意生活习惯和日常饮食等方面，少吃辛辣、脂肪、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，选择以清淡的食物为主，不宜食用辛辣、带有刺激性的食，多吃蔬菜、多饮开水。因为这些食物会对患者的皮肤造成刺激，容易导致病情加剧。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。